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真似できる?グウィネス・パルトロウ、かなり辛そうなダイエットに挑戦中。

真似できる?グウィネス・パルトロウ、かなり辛そうなダイエットに挑戦中。


今やダイエット方法も実に多彩、女優であれば痩身に費やすお金になど糸目をつけるわけもない。だがグウィネス・パルトロウは、リバウンド必至とも思われる、実に辛そうなダイエットに挑戦しているようである。


以前、健康でスリムな体のために「小麦粉や白いパン、肉、貝、乳製品は摂らない。アルコール、カフェイン、炭酸水もダメ」と告白していたパルトロウ。自身がファンへのメッセージにしている『Goop』通信で、また新たなダイエット方法を提唱した。


1 年間のうちに数回、7日間だけこの「デトックス・ダイエット」を行うというパルトロウ。最初に医師に体調を確認してから試してみてと添えているが、水はいくらでも摂ってよいとされるものの、健康な人であればあるほど苦しくなりそうな内容だ。3日分だけABCとして紹介するとこうなっている。

<Day A>
7時(起床):室温と同じ温度のレモンウォーター
8時:ハーブ・ティー
10時:桃とアーモンドのスムージー
11時30分:ココナッツ・ウォーター(砂糖なし)
13時30分:サラダ(人参、グリーンピース、ラディッシュ、きゅうり、ズッキーニ)を人参+しょうがドレッシングで
16時: ビート、人参、りんご、しょうがで作ったジュース
18時:きゅうりとアボカドのスープ

<Day B>
7時(起床):室温と同じ温度のレモンウォーター
8時:ハーブ・ティー
10時:ブルーベリーとアーモンドのスムージー
11時30分:ココナッツ・ウォーター(砂糖なし)
13時30分:サラダ(人参、グリーンピース、ラディッシュ、きゅうり、ズッキーニ)を人参+しょうがドレッシングで
16時:パンプキンとひまわりの種を手のひらに乗るくらい
18時:ブロッコリーとアルグラ(=ルッコラ)のスープ

<Day C>
7時(起床):室温と同じ温度のレモンウォーター
8時:ハーブ・ティー
10時:ラズベリーとライス・ミルクのスムージー
11時30分:ココナッツ・ウォーター
13時30分:野菜入り味噌汁
16時:アーモンドを手のひらに乗るくらい
18時:蒸した魚、キノア(雑穀)、ローストしたかぼちゃ

とまあ、このようなダイエット方法を薦めてくれるパルトロウであるが、皆様のご感想はいかに。ちなみに彼女は昨年1月、絶食がたたって病院のお世話になっている。懲りない人だ。
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テーマ:コスメ・美容 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント

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キヌアについて

キヌアについては詳しいHPがあります。
キヌアの栄養成分、多数のレシピなど。
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